La caduta dei capelli, soprattutto quando corre la stagione autunnale, è un fenomeno fisiologico che colpisce diverse persone e fa, solitamente, parte del processo di rinnovamento naturale della nostra chioma.
Se e quando la caduta di capelli diventa copiosa, o se si ha il bisogno di capire cosa sta accadendo, è bene rivolgersi a un dermatologo che controllerà in poco tempo lo stato di salute del proprio cuoio capelluto e dei capelli.
Perché cadono?
Come anticipato, la caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico, le cui cause risiedono spesso anche nel semplice cambiamento delle ore di luce: il nostro corpo ha un meccanismo regolato dalla melatonina, ovvero l'ormone regolatore del ciclo luce-buio, che porta proprio alla caduta dei capelli in autunno.
Quando la caduta non è dovuta meramente al “cambio di stagione”, le cause responsabili della caduta dei capelli sono:
- basso apporto di sostanze nutritive del sangue ai capelli;
- predisposizione genetica;
- stress;
- variazioni ormonali;
- alimentazione sregolata.
Come agire
Può risultare benefica l’integrazione di vitamine dei gruppo B ed E, e sali minerali, che sostengono la ricrescita subito dopo la caduta, assimilabili con l’assunzione di frutta e verdura di stagione, di pesci ricchi di Omega3, come il salmone, e di latticini, uova e legumi.
In alcuni casi può dare una mano l’applicazione di decotti e infusioni, tiepidi, direttamente sul cuoio capelluto, a base di timo, lavanda, camomilla o ortica: sono tutte piante con ottimi effetti antinfiammatori e stimolanti per i follicoli.
È necessario, allo stesso tempo, rinforzare i capelli e, quando ci si fa lo shampoo, utilizzare prodotti non aggressivi, oppure uno shampoo anti-caduta.
Altri modi per rinforzare i capelli sono:
- effettuare un impacco nutriente mezz’ora prima di farsi lo shampoo, o anche la sera, prima di andare a letto, per purificare i capelli e rinforzare la loro struttura.
- eseguire una sorta di massaggio del cuoio capelluto mentre ci facciamo lo shampoo, al fine di stimolare la circolazione sanguigna nell’area e favorire la ricrescita.
- Evitare di lavare i capelli ogni giorno, per non impoverire il film idrolipidico che protegge la fibra.
- Spuntare i capelli con punte rovinate, al fine di di rivitalizzare e rafforzare il bulbo.
- Tenere il più bassa possibile la temperatura dell’asciugacapelli o asciugarli da lontano.
Quando si perdono capelli lungo tutto il corso dell’anno, è consigliabile un trattamento anti-caduta, magari dopo un consulto in un centro tricologico.
Se desideri approfondire l’argomento oppure porre semplicemente qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.
